Jest wiele przykładów problemów z jakimi borykają się moi pacjenci a w ogóle nie wiążą oni zawodu fizjoterapeuty jako ze źródłem pomocy. Dziś chciałbym poruszyć temat bólu głowy, który niewątpliwie jest takim przypadkiem.
Coraz więcej osób cierpi dzisiaj z powodu bólu głowy. Można go podzielić na samoistny oraz tak zwany wtórny – objawowy. Zgłębiając lekturę tego problemu natknąłem się na pozycje w literaturze, które wskazują, że nawet 75% bólów głowy może mieć podłoże napięciowe. Wrażenie ucisku na czaszce, promieniowanie bólu od potylicy, często siedząca praca oraz stres w wywiadzie dają nam niemal 100% pewność, iż pacjent, który znalazł się w gabinecie ma problem z NBG (napięciowy ból głowy).
Przyczyną NBG jest kilka czynników. W oparciu o praktykę za najbardziej istotne uważam naszą fizjologię i stres a także brak ruchu. W zdecydowanej większości problem dotyczy osób, które mają zniesioną lordozę szyjną, pracę siedzącą i odwodnienie organizmu. Kluczowy jako źródło pojawiania się bólu jest stres i nieumiejętność radzenia sobie z nim. Uwieńczeniem całości jest brak ruchu, który działa jako naturalny antystresor i czynnik powodujący ukrwienie mięśni. Ból w NBG wynika z ucisku nerwu potylicznego większego przez struktury powięziowe. Jest to więc problem mechaniczny. Co za tym idzie? Nie powinno się stosować farmakoterapii lecz działanie rozluźniające, uwalniające napięcie i przywracające ślizg nerwu względem innych tkanek.
Jak wygląda terapia w praktyce? W pierwszej kolejności wykonuje haczykowanie mięśni obręczy barkowej – czworobocznego, podpotylicznych, czepca ścięgnistego. Ten ostatnio bezpośrednio ogranicza ślizg nerwu Arnolda powodując promieniowanie bólu od potylicy na skronie i czoło. Następnie wykonuję manipulację stawu szczytowo – potylicznego w kręgosłupie szyjnym. Całości dopełnia kinesiotaping, który zmniejsza napięcie napiętych mięśni.
Ból głowy to poważny problem. Nie pozwólmy jednak wmówić sobie, że jedynym wyjściem z sytuacji jest tabletka przeciwbólowa. Choć problem jest poważny można leczyć go przyczynowo i kompleksowo. Jako wsparcie w mojej terapii przychodzi Arkadiusz Czajkowski - Twój trener personalny – świetny fachowiec od aktywności fizycznej oraz Miejska Farma Day SPA – jako miejsce gdzie zrównoważona zostanie dieta, kluczowa przy NBG.
Czy chcesz, żebym Tobie pomógł?
ArtykułŹle postawiona diagnoza to dla pacjenta często konieczność położenia się na stole operacyjnym.
ArtykułJest wiele przykładów problemów z jakimi borykają się moi pacjenci a w ogóle nie wiążą oni zawodu fizjoterapeuty jako ze źródłem pomocy. Dziś chciałbym poruszyć temat bólu głowy, który niewątpliwie jest takim przypadkiem.
ArtykułRegularne pływanie niesie za sobą o wiele więcej korzyści niż nam się wydaje. Sprawdź sam i podejmij decyzję czy warto!
Zdrowy kręgosłupIstotną kwestią w podejmowaniu starań mających na celu poprawę naszego zdrowia są przeciwwskazania.