Skąd biorą się bóle głowy?
Częstą przyczyną są napięcia mięśniowe w obrębie szyi, karku oraz obręczy barkowej. Długotrwałe siedzenie, stres oraz brak ruchu prowadzą do przeciążenia tych struktur.
Bóle głowy mogą być również związane z ograniczoną ruchomością kręgosłupa szyjnego oraz nieprawidłową postawą ciała. W wielu przypadkach problem ma charakter przewlekły i narasta stopniowo.
Jak fizjoterapia pomaga w leczeniu?
Fizjoterapia koncentruje się na zmniejszeniu napięcia mięśniowego, poprawie ruchomości kręgosłupa oraz przywróceniu prawidłowej pracy mięśni.
W terapii wykorzystuje się techniki manualne, ćwiczenia oraz edukację dotyczącą ergonomii i codziennych nawyków. Dzięki temu możliwe jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale także ograniczenie częstotliwości jego występowania.
Kiedy warto zgłosić się do fizjoterapeuty?
Jeśli bóle głowy pojawiają się regularnie, nasilają się lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą. Szczególnie jeśli towarzyszy im napięcie karku lub długotrwała praca w jednej pozycji.
Tak, zwłaszcza gdy przyczyną jest napięcie mięśni szyi, barków lub postawa ciała.
Tak, napięte mięśnie mogą generować bóle napięciowe i promieniujące do czaszki.
Stres zwiększa napięcie mięśniowe i generuje nacisk na nerw potyliczny większy.
